佛拉明哥

服用益生菌有好處多多(一)研究及臨床試驗結果顯示，益生菌有助於:1.增強人體抵抗力  你可知道，人體的免疫功能有 70％ 是在小腸內進行。益生菌的作用就好比腸道裡的監督者，負責激活巨噬細胞和淋巴細胞，使這些白血球能發揮作用，攻擊和消滅致病的細菌。益生菌還能生產好幾種天然抗生素以抑製致病害菌的生長。2.緩解食物不耐症及過敏症狀 害菌會依附在腸壁上，形成一種被稱為"滲漏的腸道"之狀況。一旦出現這種情況，腸道襯層裡的那些通常只能讓營養素穿過的篩網狀小孔就會擴大。如此一來就造成更大的分子(包括未完全被消化的食物)滲進體內循環的血液中，而免疫系統就會向這些體積較大的分子發動攻勢，導致食物不耐症，甚至過敏症狀。這種情況也加重了免疫系統的負荷，造成免疫系統無法集中力量對抗其他嚴重的外來侵害。3.減低罹患癌症的風險  肝臟能約束及中和毒素，以便把毒素排除。不過，腸道內的害菌卻有能力解開束縛，使毒素被釋散及再次摻入血液中。這種情形會導致癌症的形成 - 不僅會導致結腸癌，還會引致乳癌。幸好，益菌能防止害菌解開束縛，並有助於中和毒素代謝物。此外，益生菌還能生產丁酸，幫助消減由膳食亞硝按(含於加工肉類或腸道自然生產)所致的癌變。4.促進消化及營養吸收 良好的消化和吸收機能是煥發健康活力的第一步，也是最重要的途徑。益生菌能幫助人體從所攝食的各種食物中盡享其益。益生菌能清理微絨毛(小腸內腔上的指狀突起)之間的空間，這麼一來便能增進各種食物營養素(例如維他命、礦物質和氨基酸)的吸收。腸道內的益菌群不僅能促進消化和吸收，還能幫助抑制脹氣和胃氣脹。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .